Powergroup MTB med Aktivitus

Precis hemkommen efter tredje och sista tillfället med Aktivitus powergroup för MTB-cyklister. Vi har setts på onsdagkvällar mellan 17:30 – 19:00 och övat på vår teknik.

Programmet

Under kursen går vi igenom och tränar på (från Aktivitus hemsida):

Grundinställningar, bromshandtag, dämpar- och däcktryck
• Bromsteknik, grundläggande teknik och praktiskt i olika situationer.
• Växelteknik, hur ska jag växla och när.
• Balans och viktfördelning, få maximalt fäste och få flyt och fart över hinder.
• Hinder, över stenar, rötter, gropar, drops, stockar.
• Spårval, köra runt eller rakt över, vilken väg är bäst.
• Klättring, olika sätt att köra uppför, olika tekniker.
• Nedför, brant med eller utan hinder, snabbt och säkert.
• Kontaktpunkter, styre, sadel och pedaler
• Körstil, låt cykeln jobba under dig och hitta flyt.

Praktiska övningar
• Vi börjar med grundläggande broms-, växel-, och balansteknik
• Vi övar på fram- och bakhjulslyft och ”bunny jump”
• Vi testar olika typer av klättringar, utförskörningar och drops
• Körstil och spårval tränar vi på olika stigar med varierande teknisk svårighet

Bra och ambitiöst program med stegrande svårighetsgrad och ambitionsnivå. Ur min personliga synvinkel var det kanske lite väl lätt, mer om det nedan.

Mörkercykling på klippor!

Målgrupp

Jag kan konstatera att jag tror att jag är helt fel målgrupp. Dock inte negativt så, jag har lärt mig saker också, men min uppfattning är att jag hade lärt mig ännu mer om nivån på fler cyklister varit högre. Nu har jag åtminstone lärt mig bunnyhop vilket jag inte kunde innan. Och det är alltid trevligt att cykla i grupp.

En kvalificerad gissning är att det är en toppenbra kurs för dig som precis börjat cykla MTB och vill ha en snabb knuff framåt i din utveckling.

Instruktörerna för gruppen var väldigt bra, mycket engagemang och direkt feedback till deltagare med tips om hur man gör (och inte) och vad deltagaren kan förbättra.

Rekommenderar ändå upplägget om man är relativt ny eller osäker cyklist.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.